¿Eres de los que madruga para tomar un buen desayuno? ¿O de los que prefiere saltarse esta comida? ¡Esperamos que seáis de los primeros y si no los sois, aquí os dejamos motivos suficientes para cambiar vuestra rutina! Beneficios de desayunar:
-Ayuda a adelgazar y reducir el Índice de Masa Corporal (relación entre peso y altura)
-Reduce las medidas abdominales, presión arterial, colesterol, glucosa…
-Por tanto, disminuye el riego de cardiovascular y de sufrir infartos -Omitir el desayuno puede provocar desequilibrios hormonales
-Cuando desayunas, ingieres menos calorías a lo largo del día y consumes alimentos más saludables.
¿Te hemos convencido? ¡Desde Clínica Isturitz os animamos a comenzar el fin de semana con un buen desayuno saludable! ¡Feliz semana!
